Kakvu traku za trčanje je najbolje kupiti

Kupujete stazu za trčanje i ne znate koje specifikacije su najbitnije?

Možda se pitate što bi bilo dobro znati?

Zašto jedna staza za trčanje koja košta 600 € izgleda skoro isto kao staza koja košta 1000€?

U ovom članku saznat ćete sve što trebate znati i pitati prodavača prilikom kupnje staze za trčanje.

Bok, moje ime je Vesna i zajedno s suradnicima (Tomažom i Ivicom) smo sastavili ovaj opsežni članak na temu staza za trčanje. Napisali smo ga jer ne postoji članak koji bi zaista sve rekao što reći o stazama za trčanje.

Zar nije neobično da je tako teško pronaći informacije o stazama za trčanje koje koštaju 1000 € ili više?

Čak je i o lopticama za masažu i valjcima za masažu moguće saznati puno više.

Ponekad mi se čini da je svijet okrenut naglavačke J

Mi smo recimo očekivali, da ćemo za proizvod više vrijednosti također pronaći i više korisnih informacija na Googlu. Pretraživali smo web i ostali iznenađeni kako malo toga je napisano na ovu temu.

Budući da staza za trčanje ima dosta posebnosti i različitih detalja usredotočili smo se na one najvažnije kako bismo vam, dragi čitatelju, što bolje prikazali cijelu sliku. To će vam, nadamo se, olakšati odluku o kupnji i izboru vaše trake za trčanje. Naoružani znanjem moći ćete vidjeti koji prodavači nude zaista kvalitetne proizvode.

Provjerite što smo pripremili na ovu temu i obratite pozornost na stvari koje su izrečene ili nisu izrečene kada se zanimate za određeni proizvod.

Krenimo od samog početka.

 

Vaša prva staza trčanje

Ako razmišljate koju stazu za trčanje kupiti, zapitajte se sljedeće:

• Što mi je važnije, cijena ili kvaliteta?
• Koliko sam spreman potrošiti?
• Imam li dovoljno prostora za ovu spravu?
• U koje svrhe ću koristiti stazu (sportaš sam, želim izgubiti suvišne kilograme ili mi je svrha rehabilitacija)?
• Koliko će ljudi koristiti ovu traku za trčanje?
• Koliko su ti ljudi visoki i teški?

 

4 najčešće greške koje ljudi rade prije nego što kupe traku za trčanje!

• Gledaju samo na cijenu i zato kupuju manju traku za trčanje u vrijednosti maksimalno 600 eura. Takva  prikladna za svakoga, već za osobe koje nisu više od 165 cm i teže od 70 kg! Zašto, saznajte u nastavku.
• Zanima ih samo kakva je snaga ​​motora, a ne i veličina samog motora!
• Ne obraćaju pažnju na radnu snagu motora, već samo na maksimalnu snagu motora! Možda zato što ne znaju u čemu je razlika.
• Ne provjere ima li apsorpcijsku ploču ili ne.

 

Cijena & Kvaliteta

Prije kupnje dobro je znati želite li manju i tvrđu traku za trčanje ili veću i mekšu traku za trčanje. Ako se odlučite za kupnju staze za trčanje u rangu do 600 eura, znajte da će takva traka za trčanje biti slabije konstrukcije i manjih dimenzija.

Osoba visoka 180 cm neće moći trčati na traci dimenzija 125 x 40 cm (ovo je dimenzija jeftinijih staza).  će biti premala, jer korak osobe te visine dugačak oko 70 cm.

Osoba visoka 170 cm ima duljinu koraka oko 50 cm i može koristiti manju stazu za trčanje, ali ne i stazu od samo 120 cm duljine.  Kod jeftinijih i manjih  za trčanje uvijek uzmite u obzir visinu korisnika, ne glede na to kakvu stazu želite.

Ako je veća  za trčanje prevelik financijski zalogaj, možda je bolje razmisliti o investiciji u sobni bicikl ili eliptični trenažer, spravi koja će služiti svrsi. Ove sprave su također pristupačnije.

Također nema smisla kupovati stazu za trčanje ako je nećete često koristiti.

Ako ste slučajno među onima koji su visoki oko 155 cm i nemate više od 65 kg, onda su za vas prikladne i manje staze. Osim ako nemate problema s koljenom. Jeftinije staze za trčanje nemaju apsorpcijsku ploču koja bi omogućila lako i mekše trčanje. Ploče su tvrde, a trčanje je slično trčanju po asfaltu. Da, to je još jedna stvar o kojoj treba razmisliti.

Najočitije su razlike u:

• Veličini
• Motoru
• Konstrukciji
• Težini staze za trčanje

Jeftinije staze su kraće, uže i imaju manji pogonski motor. Kod jeftinijih traka za trčanje osjetit ćete da se traka ne vrti ravnomjerno dok trčite. Donja apsorpcijska ploča je također dosta tvrda.

Dugoročno to znači da će s vremenom cijeli skelet biti pod većim opterećenjem – kukovi, koljena i gležnjevi.

Važno: Pri odabiru prikladne staze za trčanje, najbolje je da traku najprije sami testirate.

Potražite trgovinu u kojoj na jednom mjestu možete isprobati više različitih  traka za trčanje, kako biste vidjeli koja vam odgovara.

Znam, da je takvih trgovina sve manje i manje.Ali se definitivno isplati pronaći trgovinu u kojoj traku za trčanje možete testirati.

 

Koliko sam spreman platiti za stazu za trčanje?

Najbolje je uzeti si vremena i dobro razmisliti prije ove odluke.

Najgori scenarij bio bi zaletjeti se i bez previše razmišljanja kupiti prvu jeftinu stazu za trčanje, koja će kasnije stajati u kutu vaše spavaće sobe.

Često se dogodi da ljudi odustanu od vježbanja, a ponekad odustaju zato što u vježbanju ne uživaju.

Nemoguće je uživati u vježbanju ako kupljena sprava nije prikladna za nas i kad je nije moguće niti prilagoditi sebi.

 

Što sve treba provjeriti?

Duljina površine za trčanje: jedna od najvažnijih stvari definitivno je duljina staze za trčanje. Što ste viši, trebat će vam dulja traka za trčanje.

Amortizacija ili apsorpcijska ploča: osjećate li ugodno amortiziranje? PREGLEDAJTE KAKAV JE SUSTAV APSORBCIJE!

Konstrukcija i težina staze za trčanje: ako ste veći i teži, potrebna vam je strukturno jača i teža traka za trčanje. Ako ste teški 100 kg jednostavno ne možete koristiti stazu koja ukupno teži 60 kg. To jednostavno ne ide skupa.

Ne dopustite da vas u opisu staze zavara način na koji je težina opisana, možete naići na pojam PRIBLIŽNA TEŽINA tj. BRUTO TEŽINA.

Bruto težina je u većini slučajeva veća za 10%.

Razlika u 10% i nije tako mala kada govorimo o ma za trčanje.

Kolika je radna snaga motora, a ne maksimalna snaga motora: na internetu često primijetimo da neki zapisuju maksimalnu snagu motora – koja može biti 5 ili 6 konjskih snaga. Međutim,  staza za trčanje vrijedna 600 eura ne može imati motor od 5 konjskih snaga. Provjerite zna li prodavač razliku!

 

Duljina površine za trčanje

Od stranki često čujemo » Tražim manju stazu za trčanje, jer nemam dovoljno prostora su stanu/kući.«

Ako nemate prostora, ne kupujte malu stazu, osim ako:

• Ste visoki manje od 160 cm
• Imate manje od 65 kg
• Stazu ćete koristiti samo za hodanje

Manja traka ima manju površinu za trčanje po kojoj je teško trčati. Ako ste veći od 170 cm, znajte da je vaš korak dugačak oko 50 cm. Što ste viši, to je duži vaš korak. Stoga je manja traka za trčanje dizajnirana za hodanje, jer je korak u hodu kraći.

Kada koristite stazu za trčanje, morate se osjećati opušteno. Ako neprestano gledate u traku, niste opušteni i vježba neće biti kvalitetna.

Različite misli vam se motaju u glavi:

“Nadam se da neću pasti!”

“Mislim da bih trebao više prostora za noge.”

Može se dogoditi da vam za trčanje odgovara. Ili ne odgovara vašem partneru ili djeci.

Vaša supruga može npr. imati 65 kg i biti visoka 165 cm. Vi ste recimo visoki 180 cm i imate 110 kg. Za nju bi i bila primjerena manja  za trčanje, ali za vas nažalost ne. Unatoč tome da u opisu proizvoda ponekad svašta obećavaju.

Mala staza vam neće dugo trajati ako je koristi osoba teška 110 kg. Unatoč navedbama da je maksimalna težina korisnika 120 kg.

Ako osoba koja ima 110 kg koristi manju stazu za trčanje – do dužine 125 cm, neće moći trčati.

Ako ste visoki 180 cm, vaša duljina koraka je oko 70 cm. Nikada ne trčimo na početku staze. Uvijek smo udaljeni oko 35 cm od računala i ručki. Sada pogledajmo što to točno znači.

Sažetak:

• Visoki ste 180 cm.
• Vaš je korak dug oko 70 cm.
• Duljina male staze za trčanje je 120 cm.
• Uvijek trčite 35-40 cm udaljeni od motora.

Preostalo vam je samo 20 cm, ako ne i manje.

Hoćete li trčati po rubu trake?

Hoćete li smanjiti korake?

Ako se ovo zove opušteno trčanje, ja sam Marija, a ne Vesna.

Za ilustraciju pogledajte donju sliku:

Amortiziranje ili apsorbcijska ploča

Recimo da imate 80 kg. Kada hodate tada ravnomjerno opterećujete koljena. Ali kada trčite, sila na površinu staze za trčanje bit će veća. U ovom primjeru osobe od 80 kg sila će iznositi najmanje 160 kg (najmanje dvostruko).

Zato će koljena, kukovi, gležnjevi i kralježnica biti pod opterećenjem. Ploča je kruta i nije prilagodljiva, jer je manje veličine i zato što nema ugrađenu  apsorpcijsku ploču.

Što ste teži, to je važnije da staza za trčanje ima dobru apsorpcijsku ploču. Samo to vam može pročarati osjećaj trčanja šumskom stazom ili stadionskom stazom.

Ako spadate među osobe koje povremeno osjećaju bolove u koljenima zbog promjene vremena ili kod napornog hodanja, za vas je još važnije da vaša staza za trčanje ima dobru ploču.

Na skupljim stazama za trčanje se T-Flex amortizacija također se razlikuje po tvrdoći. Kakva je tvrdoća ne možete znati dok i stazu testirate uživo.

Možda vam se to ne čini toliko bitno, ali zaista je ako tražite kvalitetnu stazu za trčanje.

Prisjetimo se kako smo započeli ovaj post, s pitanjima kao što su:

Prvo pitanje glasi: ” Što mi je važnije, cijena ili kvaliteta?

 

Konstrukcija i težina staze za trčanje

Za mnoge fitness sprave nam je jasno da je njihova kvaliteta povezana s cijenom sprave.

Što to znači za korisnika?

Nekima znači puno, a nekima ne. Ovisno o vašoj visini i težini, te koliko puta na tjedan želite koristiti stazu za trčanje.

Ako ste visoki 180 cm (uobičajena visina za muškarce) i imate 105 kg, imate nekoliko kilograma previše.

Sada si zamislite da kupite stazu za trčanje koja ima 50 kg, dugačka je 125 cm i ima 1,5 konjskih snaga. Govorim o kontinuiranoj ili radnoj snazi, a ne o maksimalnoj snazi motora. O ovome ću napisati nešto više pod naslovom Motori.

I sada krenete trčati po stazi koja ima samo 50 kg, na stazu pritišćete sa svojih 105 kg a sila udara iznosi duplo – 210 kg! Motor radi punom snagom jer ima samo 1,5 konjskih snaga.

Takva staza za trčanje jednostavno ne može biti konstrukcijski dovoljno jaka (jer ima 50 kg, a bolje staze 90 kg) i uskoro ćete osjetiti bolove u koljenima i gležnjevima.

Jeftinije staze za trčanje (do 600 eura) nemaju apsorpcijsku ploču koja bi omogućila mekanu površinu za trčanje. Čak i ako piše da je imaju, vjerojatno je riječ samo o gumenoj podlozi koja nije dovoljno mekana.

Pročitajte više na stranici 20 pod naslovom “Trake za trčanje i apsorpcija”.

Naišla sam također na navode kako neka staza ima ovjes ili apsorpcijsku ploču i da vrijedi samo 200 eura. Kad sam provjerila o čemu se tu radi, sve mi je bilo jasno.

Pogledajte donju sliku:

To nije ovjes kakvog tražimo kod staza za trčanje.

Ovakva staza definitivno je pogodna samo za šetnju, nešto više od nje ne možemo očekivati.

Površina za trčanje kod ove staze iznosi samo oko 80 cm. Ne znam, prosudite sami.

Takva staza za trčanje vjerojatno ima samo 15 kg i naravno korisna je samo za hodanje. Ako tko kaže da se po njoj može trčati, griješi.

Kakvu god stazu vam nudili, najbolje je uživo isprobati kako djeluje.

Ponekad nas s kataloškom ili televizijskom prodajom brzo uvjere da se radi o najboljem proizvodu na svijetu.

Dobro se je uvjeriti da staza za trčanje ima najmanje 70 kg ako je planirate koristiti za trčanje i ako imate više od 105 kg.

Vjerujete, nećete požaliti ako zahtjevate više.

 

Zašto ste odabrali stazu za trčanje?

I još zadnje pitanje na vašem popisu : Zašto ste odabrali stazu za trčanje?

Možda zato što već trčite i željeli biste kupiti stazu da vježbate i preko zime.

Možda želite smršavjeti i steći kondiciju. A usto ste početnik.

Ili vam je liječnik rekao da bi bilo dobro trčati i da trebate učiniti nešto za sebe.

Postoji nekoliko razloga, a ako znate koji je vaš razlog, onda ćete kupiti odgovarajuću stazu za trčanje.

Ako redovito trčite i željeli biste trčati i preko zime, tada ćete se sigurno odlučiti za bolju traku za trčanje. Odlučit ćete se za stazu koja ima duži gazni sloj jer ste već iskusni trkač. Također, staza mora imati snažniji motor i bolju konstrukciju.

Ako ste početnik i želite samo hodati i imati mogućnost hodati uzbrdo, tada možete odahnuti jer ne trebate potrošiti 1.500 eura za stazu za trčanje. Tada možete kupiti stazu za 500 eura i samo šetati.

Ako vam je hodanje ili trčanje preporučio liječnik, vjerojatno imate vrlo dobar razlog da si kupite bolju stazu za trčanje. Stazu koja ima mekanu ploču i snažan motor. Na taj se način vaša staza za trčanje neće zaglaviti ili “škripati” dok trčite.

Ako vam je liječnik preporučio trčanje, vjerojatno je imao dobar razlog za to.

 

Prostor potreban za stazu za trčanje

Budući da staza za trčanje zauzima više prostora od sobnog bicikla ili eliptičnog trenažera, provjerite imate li dovoljno prostora i nemojte ga držati u garaži ili podrumu. Barem ne u početku.

Iz našeg iskustva, ako niste discipliniran sportaš, staza će u garaži ili podrumu uglavnom samovati. Ako ste početnik, dobro je stazu za trčanje držati u dnevnom boravku gdje se najviše zadržavate.

Dnevni boravak je mjesto gdje se sve događa. Budući da smo ljudi društvena bića veće su šanse da ćete kao početnik više vježbati u prostoru u kojem niste usamljeni i koji nije daleko od mjesta gdje se najviše zadržavate u kući.

Nakon nekog vremena kada se na stazu naviknete i krenete redovito vježbati, možete je postaviti bilo gdje. To može biti prostorija za fitness, podrum ili garaža. Trčanje vam je već postalo navika pa vam ovo neće predstavljati problem.

Za stazu za trčanje potrebno vam je oko 2 m2.

 

Značajke staze za trčanje

U nastavku ćemo opisati i objasniti koje su ključne komponente staza za trčanje, kako djeluje i kako koristimo stazu za trčanje.

Detaljno ćemo opisati što je vama kao potencijalnom kupcu važno znati o stazama.

Bez obzira koju vrstu staze za trčanje odabrali, vjerujem da će vam sljedeće informacije dobro doći.

 

Donji dio staze za trčanje i podešavanje

Ispod staze za trčanje moraju biti dvije podesive nogice. Te nogice omogućavaju prilagođavanje staze i s time i veću stabilnost staze za trčanje.

Često podovi nisu ravni, zbog toga je bitno da su nogice na kojima se nalazi staza podesive po visini.

Slično je kada kupujemo kuhinju i prilagođavamo je svom prostoru. Kod sudopera je ormarić i često se dogodi da je jedan dio ormarića kraći od drugog. Obično je to razlike u samo nekoliko milimetara, ali osjetit ćete ih ako se naslonite.

I to nam krene smetati.

Isto je i s nogicama na stazi za trčanje. Posebno su bitne ako ćete stazu koristiti u garaži ili podrumu.

Na udaljenosti 50 cm su postavljeni transportni kotačići uz pomoć kojih možete stazu pomicati.

Sve što treba napraviti je stazu koja stoji uravnoteženo – nagnuti prema sebi i pomaknuti na željeno mjesto.

U samoj konstrukciji staze nalazi se hidraulika, koja je osim za transport važna i za veću sigurnost staze.

U slučaju da netko namjerno ili nenamjerno pritisne osigurač od hidraulike, ta osigurava da dio staze koji je trenutno u okomitom položaju ne padne, već se polako spušta prema podu.

Nagib

Bolje i skuplje staze za trčanje nude različite kutove nagiba – od 7% do 15%.

Neke staze za trčanje nemaju mogućnost digitalne promjene nagiba staze za trčanje. To su jeftinije staze na kojima ručno mijenjate nagib.

Takve staze za trčanje obično imaju tri različita nagiba. Takva staza za trčanje nema nagibni motor pa je zato i jeftinija.

Te staze su manje i imaju lakšu konstrukciju. Jer se radi o kraćim stazama, obično su tvrđe kod hodanja ili trčanja. Preporučujemo ih više za hodanje i ne toliko za trčanje.

Korisnik se neće osjećati mekoću trake i zato će trčanje biti izuzetno teško. Sva energija koja bi se trebala rasporediti duž staze za trčanje vraća se kao povratna sila natrag u skelet. To znači da su koljena, kukovi, gležnjevi i kralježnica pod većim pritiskom.

 

Motor i podizanje naklona staze za trčanje

Posao elektromotora je mijenjati nagib staze za trčanje. Izrađen je na principu pužnog motora i obično radi na istosmjernom naponu.

Na slikama su prikazana dva različita motora.

Lijevi motor je ugrađen u stazu za trčanje u vrijednosti od 1.500 eura, a desni motor je u cjenovnom razredu od 4.500 eura. Desni je strukturno jači i veći. Šipka s navojem, koja mijenja nagib trake, također ima veći promjer.Oba motora imaju ugrađeni potenciometar koji okreće navojnu šipku za određeni broj okretaja.

Korak navoja kod ova dva motora bio je isti.

Istosmjerni motor

Istosmjerni motori s četkicama ili mehanički komutacijski istosmjerni motori i dalje su najčešće korišteni motori kad govorimo o pogonima s promjenjivom brzinom.

Razlog tome je jednostavan opis dinamičkog modela motora i pripadajući relativno jednostavan i jeftin sustav upravljanja. Mehanički komutator zapravo je jednostavan pretvarač (pretvarač istosmjerne i izmjenične struje) koji omogućuje izmjenične tokove u rotoru dok je struja pretvarača istosmjerna.

Stvara se izmjenično rotirajuće polje koje omogućuje okretanje rotora. Vanjski dio motora – stator je stacionarni dio motora, a rotor je unutarnji dio koji se okreće.

 

Izmjenični motor

Elektromotor je stroj koji pretvara električnu energiju u mehanički rad. Postoje dvije glavne vrste elektromotora: istosmjerni i izmjenični.

Pogledajmo malo više o prvom patentu izmjenične struje. Izumi AC motora povezani su s upotrebom višefaznih sustava električnih struja i napona te okretnih magnetskih polja. Izumi Nikole Tesle spadaju među najvažnije na ovom polju i koriste se od 1888. godine.

U to je vrijeme Tesla već postao poznat po svojim sposobnostima, a uskoro ga je 1885. grupa poduzetnika primila u tvrtku koja se je bavila izradom električkih žarulja.

U samo šest mjeseci je prijavio sedam patenata za poboljšanje konstrukcije žarulja, od čega je trvtka u kojoj je bio zaposlen imala velik profit.

Međutim, kako Teslini novi suradnici nisu pokazali zanimanje i razumijevanje za njegov novi motor, 1886. godine ih napušta, te iste godine osniva svoju tvrtku Tesla Electric Light & Manufacturing.

Izvorni osnivači tvrtke nisu se slagali s Teslinim planovima planova za uvođenje izmjeničnog motora. Tako je na kraju ostao bez prihoda.

Tako je tijekom 1886./1887. Tesla je radio u New Yorku kao običan radnik. Od sredine listopada 1887. do druge polovice 1888. neumorno je radio na devet glavnih patenata  koje je i prijavio – za svoj višefazni sustav s odgovarajućim motorima, generatorima i transformatorima.

Uspio je izraditi prvi elektromotor na naizmjeničnu struju bez četkica.

 

Staza za trčanje i konjske snage

Budući da je razlika između pojedinih motora ogromna, važno je znati sljedeće.

Neki proizvođači u opisu staze za trčanje navode maksimalnu konjsku snagu staze, a ne radnu konjsku snagu.

Pomislite koja je razlika između ove dvije snage!

Maksimalna snaga motora znači trenutnu snagu koja nije spojena na pogonski sustav. Ova je snaga moguća samo kratko vrijeme. Najvažnija je radna ili kontinuirana snaga motora.

Na internetu sam pronašla ovo:

Pogledajte što gore piše? Podcrtano s plavom.

Za vas kao kupca važan je drugi broj 1 KS. Dakle, to je staza sa samo jednom konjskom snagom.

Pogledajmo tri motora koji u svom opisu imaju 3 konjske snage, ali se po cijeni i snazi ​​prilično razlikuju.

 

Prvi motor: snaga od 3 KS i 4800 RPM / 180 V (traka za trčanje do 900 eura)

Promjer kućišta ovog motora je oko 8,5 cm. Radi se o istosmjernom elektromotoru. Kod tako velikog motora primijetit ćete da se traka zna zaglaviti tijekom rada i nema stalnu brzinu. Brzina trčanja će vam varirati. Čak i ako imate stalno podešenu istu brzinu.

Takav se električni motor znatno zagrijava duljom uporabom staze (više od 15 minuta). Što je korisnik teži, to će motor biti više opterećen. Takvi motori obično razviju najveću brzinu od 16 km / h.

Ponekad nam kupci kažu:

“Nikad neću trčati tako brzo. Trčat ću oko 12 km / h. ”

To znači da pri ovoj brzini motor već radi na 75%. Zamislite da se vozite na more. Gledate brojač okretaja i vidite okretaje na 4.500 RPM/min.

Takve okretaje obično koristite samo prilikom preticanja ili kod sportske vožnje.

 

Drugi motor: snaga od 3 KS i 5200 RPM / 180 V (staza za trčanje vrijedna od 1.200 eura nadalje)

Ovaj motor ima promjer kućišta oko 12 cm. To je istosmjerni elektromotor. S tako velikim motorom, tijekom rada primijetit ćete da se staza neće zaglaviti ili zastajati.

Uz ovakav motor možete trčati konstantnom brzinom i motor se neće pregrijati nakon duže uporabe (više od 15 min). Motor ima ugrađeni ventilator koji usmjerava vrući zrak dalje od motora – ima hlađenje. Takvi motori obično razvijaju maksimalnu brzinu od 20 km / h.

Takav će motor raditi na 60% pri brzini od 12 km / h.

Treći motor: 3HP i 1725 RPM / 220V (staza za trčanje od 4.000 € nadalje)

Ovaj motor ima promjer kućišta od oko 22 cm. To je električni motor koji se napaja izmjeničnim naponom. Maksimalna brzina okretaja motora je 1725 / min.

Kod tako velikog motora primijetit ćete da se traka neće zaglaviti ili zastati. Trčanje će biti cijelo vrijeme isto. Takav se elektromotor ne zagrijava tijekom duljeg korištenja staze (više od 15 minuta).

Ovakve staze za trčanje kod nas su koristile i osobe s prekomjernom težinom – čak i do 180 kg. Traka je radila 8 sati dnevno dva mjeseca. Nisu bili vidljivi znakovi oštećenja ili habanja.

To nam puno govori o ovoj velikoj stazi za trčanje. Unatoč težini korisnika, izdržala je sve napore. Maksimalna težina korisnika trebala bi biti 150 kg. Ovi motori obično razvijaju najveću brzinu od 22 km / h.

Staze za trčanje do 600 €

Vjerujem da ste do sada saznali dosta novih informacija o stazama za trčanje.

I zahvaljujem se da ste ostali sa mnom i da su vam ove informacije zanimljive.

Krenimo sada na konkretne primjere koji će nam dodatno pojasniti kakvu stazu za trčanje zapravo trebamo.

Ako želite kupiti stazu za trčanje u vrijednosti do 600 eura, znajte da je preporučujem samo za hodanje. Ne mogu vam je preporučiti za trčanje, ali odluka je vaša, naravno. Ako ste se već odlučili za kupnju ove vrste staze, ona ima  ​​sljedeće karakteristike:

• Duljina staze za trčanje je do 125 cm
• Snaga motora je do 1,5 KS
• Debljina trake je do 1,5 mm
• Nagib staze do 6%
• Ne postoji apsorpcijska ploča
• Rad staze je dosta glasan
• Težina staze je do 65 kg (neto težina, ne bruto težina)

Postoje naravno i dodatne specifikacije.

Fokusirali smo se samo na najvažnije koje će utjecati na vaš trening. I to na način da će vam se vježba svidjeti ili ne.

Ova vrsta staze za trčanje preporučuje se za:

• Osobe visine do 160 cm
• Osobe težine do 60 kg
• Osobe koje neće trčati svaki dan
• Osobe koje će stazu za trčanje koristiti uglavnom za hodanje
• Osobe koje ne pate od bolova u zglobovima (gležanj, koljeno) ili kralježnici

Ove vrste staza imaju slabiji motor (samo do 1,5 konjske snage). To je i razlog zašto je bolje da je osoba koja koristi tu stazu lakša ili da je koristi samo za hodanje.Na donjoj slici pogledajte mali i vrlo jednostavni motor kakav se koristi kd jeftinijih staza za trčanje.

Međutim, po takvoj stazi možete samo hodati ili šetati svog psa. I to smo već čuli. Kupci nam svašta ispričaju.

Druga važna stvar je sama konstrukcija staze za trčanje. Staze u ovoj vrijednosti uglavnom su vrlo lagane. Mogu biti teške od 25 kg do 60 kg.

Na lijevo strani nalazi se staza za trčanje 26 kg a na desnoj strani staza za trčanje od 55 kg. Staza s lijeve košta oko 250 eura, a staza s desne 550 eura.

Pogledajmo još jednom traku jeftinije staze, obadvije imaju otprilike istu.

Trake za trčanje kod jeftinijih staza su poput brusnog papira. Grublje su i dosta se kližu. Skuplje staze za trčanje imaju bolju i deblju traku.

Jeftinije staze za trčanje imaju tanju traku koja je vrlo gruba na dodir. Ponekad zapinju i trčanje nikad nije stalno glatko. Zaboravite na trčanje u fitness centru, gdje ste se po prvi puta oduševili i poželjeli vlastitu stazu za trčanje. Fitness stazu ne možete usporediti sa stazom od 600 eura.

Ako ste još uvijek sigurni da možete trčati, a ne samo hodati jeftinijom stazom, a imate oko 95 kg, vjerujte trčanje po takvoj stazi će preopteretiti spravu.

Sve ovisi o težini same sprave.

Nadajmo se da nećete odabrati stazu za trčanje koja ima samo 26 kg, kao staza na gornjoj slici.

Staze za trčanje u vrijednosti od 900 do 1200 €

Ovdje već govorimo o boljim stazama za trčanje kod kojih postoji više manevarskog prostora i koje imaju jači motor.

Od staza ovog ranga možemo očekivati sljedeće specifikacije:

• Duljina staze za trčanje je do 140 cm
• Snaga motora je do 2,5 KS (obratite pažnju na radnu ili kontinuiranu snagu)
• Debljina trake od 1,8 – 2,2 mm
• Nagib staze do 10%
• Mekša apsorpcijska ploča
• Težina do 85 kg (neto težina, ne bruto težina)

Radi se o stazama na kojima ćete trčati punom brzinom čak i ako imate oko 110 kg. Naravno, najprije treba steći kondiciju ali uz ovu stazu je to moguće.

 

Ova staza za trčanje primjerena je za:

• Osobe visoke do 180 cm
• Osobe teške do 120 kg
• Osobe koje žele svakodnevno trčati do 45 min
• Osobe koje ne pate od bolova u zglobovima (gležanj, koljeno) ili kralježnici

Zašto ovdje nismo uključili i osobe više od 185 cm?
Ako ste visoki 190 cm, vaš je korak onda dužine najmanje 75 cm. Zato je neophodno da duljina površine za trčanje bude najmanje 145 cm, ako ne i veća.

U suprotnom ćete trčati preblizu motora i zaletavati se u motor, jer je motor obično od površine za trčanje udaljen 35-40 cm. Vaš korak je dugačak približno 75 cm i ostaje vam samo 20-30 cm prostora. Prostor između površine za trčanje je važan za neometano i opušteno trčanje.

Treba uzeti u obzir i težinu osobe, osoba s većom tjelesnom težinom treba tražiti jači motor kada kupuje stazu za trčanje. U ovom primjeru (za svakodnevno trčanje do 45 min) bit će dovoljan motor od 2,5 konjskih snaga.

Jedino što nas kod ovih staza za trčanje može malo brinuti je apsorpcijska ploča.

Staze u ovom cjenovnom rangu već imaju apsorpcijsku pločicu, ali ona nije među mekšima. Apsorpcijske ploče također se međusobno razlikuju i nude različitu apsorpciju.

Što je bolja apsorpcijska ploča manji je biti pritisak na zglobove i kralješnicu.

 

 

Staze za trčanje i ovjes kod staza za trčanje

Pogledajmo si kako tu na jednostavan način riješen sistem apsorpcije. Kako vidimo na slici pod okvirom staze za trčanje postavljena je guma.

To je jednostavno rješenje tako da u opis mogu zapisati da staza ima apsorpcijsku ploču.

Ne dopustite da vas to zavara.

Međutim, bolje staze za trčanje trebale bi imati T-flex ovjes zbog koje će površina za trčanje biti fleksibilna. Kvalitetnije ploče imaju bolji ovjes.

Kako ploču ne možemo vidjeti, uvijek je možemo testirati. Kakav je ovjes i apsorpcija osjetit ćete kada budete trčali po stazi.

Prije nego što kupite stazu za trčanje, isprobajte je i trčite po njoj. Na taj ćete način moći provjeriti kakva je apsorpcija.

 

Profesionalne staze za trčanje u vrijednosti od 4.000 € nadalje

Konstrukcija ovih staza za trčanje je velikih dimenzija, a elementi koje nude profesionalne staze su sami više kvalitete. Takvu stazu se može koristiti i 24 h dnevno, sve dane u tjednu.

 

Elektronika na stazi za trčanje

Elektronika staze za trčanje povezana je s računalom i upravljačkom konzolom. Može upravljati i s podešavanjem brzine, podešavanjem nagiba trake i prenošenju podataka na gornje računalo.

Također osigurava da u slučaju fluktuacije napona ili prekomjernog napona koji vodi do pregrijavanja motora isključi traku za trčanje. Ovim se radnjama sprječavaju oštećenja ostalih elektroničkih komponenata. Elektronika također ima vlastiti osigurač, tako da prije nego što napon uđe u traku, osigura se osigurač od 10 A.
Preporučuje se da nakon vježbanja izvučete kabel iz utičnice.

Skuplje staze za trčanje imaju ugrađeni ventilator u elektronici. Njegov je posao pomoći rashladnim elementima od aluminija da se učinkovitije hlade.

 

Staza za trčanje i ovjes

Debljina trake, fleksibilnost i kakva je traka na dodir dobri su pokazatelji cijene površine za trčanje. Trake se također razlikuju po izgledu. Svaka traka ima vidljive sive crte s donje strane. Njihova je svrha spriječiti stvaranje statike.

Traka kod jefitnijih staza za trčanje debela je približno 1,5 mm.Traka kod staza za trčanje srednjeg razreda debela je od 1,8 -2,2 mm.Profesionalne staze za trčanje imaju trake debljine od 2,2 – 3,3 mm.

Kvalitetnije trake su deblje i namijenjene za poluprofesionalne i profesionalne staze za trčanje.

Debljina ploče kreće se od 18 do 25 mm. Debljina same ploče također ovisi o dimenziji staze za trčanje. Ako je površina za trčanje duža i šira, fleksibilna ploča treba biti jača.

T-LUBE silikon također osigurava dobro okretanje trake i manje trenja. Ako se pobrinete za pravilno podmazivanje trake, tako ćete joj produžiti životni vijek. Traka se podmazuje u vremenskim intervalima koje je odredio proizvođač.

Sve trake za trčanje Tunturi imaju ovjes T-Flex. Takva apsorpcija uvelike smanjuje opterećenje na ligamente koljena i zglobove tijekom trčanja. Daje vam osjećaj mekoće. T-flex ovjes također se razlikuje po tvrdoći.

Za pokretanje trake (veza od elektromotora do cilindra) se brine pogonski remen.

Koliko će se remen dobro okretati, ovisi o promjeru cilindra. Što je veći promjer cilindra, to će se ljepše remen okretati. Promjer cilindara može biti od 4,5 cm do 8,5 cm.

Za pokretanje ili aktivaciju staze za trčanje morate uvijek imati sigurnosni ključ, to će osigurati isključivanje staze za trčanje.

Pričvrstite kopču na remen sportske odjeće, drugi dio ključa sadrži magnet koji je postavljen na opružnu sklopku računala. Bez ovog ključa nećete moći aktivirati stazu za trčanje. Pazite da ga ne izgubite.

Prije kupnje važno je saznati nešto više o stazama za trčanje i isprobati najmanje dva modela. Tek tada ćete dobiti osjećaj kakvu stazu želite i koje su to bitne razlike kod staza za trčanje.

Vesna Jere