Opis

Medicinska lopta 2 kg

Sjećate li se svojih školskih dana?

Kada smo na tjelesnom odgoju morali vježbati s medicinskom lioptom. Mnogima je to išlo na živce.
Meni nije išlo na živce i već tada sam uživao u treningu.

Pogledajmo koje su prednosti vježbanja s medicinkom:

stimulira pokrete kod određenih vještina
poboljšava držanje, ravnotežu i fleksibilnost
pomaže kod stabilnosti

Vježbanje s medicinkom razvijaja snagu gornjeg dijela tijela, koja je od iznimne važnosti za različite oblike treninga.

U ovoj vrsti treninga je naglasak na opterećenju cijelog područja zglobova i različitih pokreta, kao što su: sposobnost tijela, sustavi za snagu i brzinu. Vježba s medicinkom poboljšava motoričke sposobnosti i uključuje brza mišićna vlakna već kod zagrijavanja.

ZNAČAJKE